18 diciembre, 2016

Disfrutar De Lo Simple



No podemos negar, que hoy en día existen un sinnúmero de motivos para no detenerse durante el día. 

Es verdad que cada momento nos esforzamos para tener una vida mejor, que incluye claramente en nuestros imaginarios espacios de tiempo que en muchas ocasiones jamás llegan.

En este sentido, has el ejercicio de pensar en algo que sea simple, que no sea algo que debas pagar, ni mucho menos trabajar incansablemente para conseguirlo. Deja de lado por un minuto aquello que te cansa a diario, y reflexiona en aquello que crees que sólo por unos minutos te haría demasiado feliz.

...Y? ...pensaste?...muy dificil...mmm. ya veo, claro como todos los días estamos tan ocupados, ya no recordamos cómo hacerlo...pero te puedo ayudar un poco:

Recuerda por un instante cuando tenías mas o menos 8 años y hace presente aquello que te conectaba con tus sentidos, con esas experiencias que te hacían detenerte para descubrir el mundo, ese que te conectaba con la naturaleza o aquellas experiencias que te vinculan con lo mejor de otros como tú.

Considera por un instante que la vida es mas simple de lo que pensamos, más frágil de lo que creemos y cada segundo que pierdes, es un segundo que puedes aprovecharlo como si fuese el último, como cuando tenías mas o menos 8 años.

Saludos y que tengas un gran día.

Ps. Joaquín Verdaguer Urízar



17 diciembre, 2016

¡ Motivate a Motivar !




Habitualmente, estamos insertos en un sistema, que por cierto, es necesario para la correcta organización de la sociedad como un todo, podemos ver que a través de la historia, nos hemos adaptando a un sistema que muchas veces parece frío e impersonal, tenemos que muchas veces entrar en el sistema sin que nadie nos pregunte si nos gusta o no. En esta linea podemos observar que poco a poco hemos tenido que renunciar prácticamente a nuestra propia identidad, y ser el objeto por el cual, el sistema nos mecaniza, dejándonos casi anulados en nuestra propiedad de individuos autónomos, pensantes y afectivos. 

Con esto no digo que el sistema sea malo, al contrario, es muy necesario para que todo funcione y avance, pero ojo, el "como" se desarrolla, es el punto inicial de un cambio significativo, para que lo procesos del sistema progresen, es decir, funcionen pero acorde a las verdaderas necesidades que tenemos todos nosotros.

Una de las grandes estrategias que se emplean en el cambio de comportamientos, es la motivación, proceso por el cual se genera un estímulo, que produce una acción y que desencadena en un cambio en la actitud de las personas. Si nos preocupamos cada uno de generar que el "otro" se sienta bién, provocaremos un pequeño cambio en la autoestima de de aquella persona y su reacción será positiva, y en esta parte debemos tener mucho cuidado, ya que si nuestro estímulo no es real, es decir de corazón, el efecto será ipócrita al igual que la motivación.

Debemos saber que somos seres "afectivos", con sentimientos reales, no ficticios, cuando una persona siente el aprecio de su entorno está verdaderamente contenta, su autoestima se eleva, toma mejores decisiones, puede concentrarse más y sobretodo, contagiar su estado a los demás, es una cadena progresiva, que no tiene límites y que crea mundos en forma positiva. Todos aquellos que ejercen una actividad, pueden saber mucho de teorías y tecnicas, pero si no aplicamos una real motivación, que genere que los afectos de las personas provoquen un cambio positivo, estamos tirando todos nuestros conocimientos por la ventana.

El arte de motivar y hacer sentir mejor a nuestros semejantes, no solo ayuda los demás, sino, nos hace grandes a nosotros mismos.

Que hoy sea un dia diferente, que sientas las ganas de vivir y hacer sentir a los demás que hay algo mas, que un sistema.

Saludos, Joaquín Verdaguer U

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08 octubre, 2016

Ser Querido


Ser Querido


Hoy en día considerando que vivimos en un mundo globalizado donde la información, los quehaceres, nuestras relaciones y nuestra forma de adaptarnos a los tiempos actuales, debemos tomar en cuenta que cada día gracias a nuestras preocupaciones, hemos dejado un tanto olvidado el valorar pequeños detalles que llenan nuestra vida.

En ese contexto, uno de los elementos que hemos desplazado, es abrirnos al cariño sincero, ojo no aquel que nos muestran en las redes sociales, ni en la televisión, ni cuando nos venden un producto, me refiero a aquel cariño que se recibe de aquellas relaciones sinceras, desinteresadas, que la mayoría de las veces vine de la familia y de nuestras relaciones más cercanas.

En este punto, el sentirse querido sinceramente nos hace generar una respuesta desde el sentido de la vida,donde al ser seres sociales podemos generar un sentimiento de inclusión entre los afectos de los demás y de nuestro amor propio. Este elemento, es a la base el del ser humano pues nos permite pertenecer ya no sólo a un sentimiento egoísta e intimo, sino lograr transmitir a otros lo que más necesitamos a diario:"Ser Queridos".

¿Y cómo podemos acceder a todo esto?

Suena extraño que estemos analizando estos temas, siendo que es algo intrínsecamente humano, pero sin duda lo hemos dejado de lado. El recuperar espacios de afecto es cosa de todos los días, es cosa de primeramente temer consciencia de querer hacerlo, realmente no cuesta nada, es gratis y la retribución nos alegra la vida, nos aporta a la autoestima y sobretodo nos hace bien. 

Es simple, solo tienes que ser amable con los que te rodean, sé sincero, sonríe y disfruta de cosas simples, de momentos, de vivir como viven los niños:"aquí y ahora", donde todo momento es el indicado para disfrutar querer y ser queridos.

Saludos a todos y que tengan un gran día.

Ps. Joaquín Verdaguer Urízar

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19 marzo, 2016

¿Qué es la protección de la infancia?





He aquí, información respecto a lo que hay que considerar en relación al cuidado, protección y desarrollo de nuestros niños desde lo que regula e implementa la UNICEF:

Para UNICEF, “protección de la infancia” se refiere a las labores de prevención y respuesta a la violencia, la explotación y el abuso contra niños y niñas, como por ejemplo la explotación sexual, la trata, el trabajo infantil y prácticas tradicionales perniciosas como la mutilación/ excisión genital de la mujer y el matrimonio adolescente. Los programas de protección de la infancia de UNICEF también están dirigidos a los niños y niñas especialmente vulnerables a esos abusos, como los que no reciben la supervisión de sus progenitores, han transgredido las leyes o viven en conflictos armados. En todos los países se conculca el derecho de la infancia a la protección, un grave obstáculo, poco reconocido y denunciado, para su supervivencia y desarrollo, y una violación además de sus derechos humanos. Los niños y niñas sometidos a la violencia, la explotación, el abuso y el abandono corren peligro de muerte, de sufrir deficiencias físicas y mentales, de contraer el VIH/SIDA, de tener problemas educativos, de quedar desplazados, de carecer de vivienda y empleo, y de no haber podido adquirir las aptitudes adecuadas para criar a sus hijos.

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16 marzo, 2015

Construir Está En Tus Manos



  Conversando ayer con unos colegas, se reflexionaba respecto a las oportunidades que puede tener cada persona dentro de su lugar de trabajo, teniendo en cuenta el cómo cada uno visualizaba sus propios objetivos e intereses. Se observaba  que quienes tenían sueños y objetivos mas allá de los que les imponía la empresa, eran trabajadores con mayor éxito laboral (con perspectivas de ascenso, mejor salario y  considerados por el resto del equipo), contaban con una actitud de vida mas feliz, motivadora y por último, eran quienes inspiraban a otros trabajadores a superarse y a encontrar una forma de mirar sus objetivos desde otro ángulo.

  Muchos de ellos eran motivados, pues deseaban obtener su casa propia, otros tenían el sueño que querer independizarse y tener sus propio negocio, algunos estudiaban y trabajaban para titularse en otra carrera o en alguna especialización que les permitiera crecer como profesionales dentro de la propia empresa u otra mejor, en fin, diversos objetivos que curiosamente eran distintos a los que la propia empresa les había encomendado. Se hizo la analogía de cuando se era niño, ¡claro!, primero se debían hacer los deberes (ordenar la pieza, hacer las tareas, cumplir con las "obligaciones", etc.), para luego ir a jugar y divertirnos, que en definitiva era la principal motivación.

  Teniendo en cuenta lo anterior, se llegó al consenso que se debe tomar en cuenta de que las personas que están cumpliendo con su trabajo en un contexto laboral, es primordial que quienes estén a cargo puedan indirectamente estar también comprometidos con aquellos objetivos que motivan a cada uno de sus trabajadores, que exista un interés real y constante el los logros, no solamente de los objetivos de la empresa, sino también en los objetivos que cada uno desea lograr a nivel personal. 

  Todo esto habla de que en el trabajo no se trata solamente con trabajadores cumpliendo un horario y una labor específica, sino también con personas que tienen sueños, que son hijos, padres, hermanos, que tienen una familia en las que desean compartir sus logros o simplemente desean ser considerados por sus pares.

  No sería una mala idea compartir estas reflexiones a aquellos que tienen un equipo de trabajo, detenerse un momento y conocer con quienes se está trabajando y conocer cuales son las principales motivaciones de cada uno, sin duda es una oportunidad para crecer, pues construir está en tus manos.

Saludos y que tengas un excelente día.

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14 marzo, 2013

Vocación v/s Burocracia




Cada vez que nos enfrentamos a la jornada laboral, o mas bien nos insertamos en el mundo del trabajo, lidiamos con dos elementos que se encuentran en permanente disputa, primero con la "vocación", pues supongo que la actividad que cada persona realiza es porque la eligió voluntariamente, no por que la obligaron ¿cierto?, y por otro lado la "burocracia", que es aquel elemento que hace que los sistemas puedan "funcionar" en forma mas o menos controlada manteniendo un relativo orden.

Muchas personas caen en la determinación de elegir una de las dos tendencias, es decir, se desmarcan del sistema, idealizan su vocación y permanecen en conflicto permanente con la empresa, o se comportan como robots ajustándose estrictamente a los mecanismos del área laboral deshumanizando todo tipo de actividad.

Cuando una persona entra a trabajar tiene la intención valida de "cambiar el mundo", con ideas nuevas, propuestas arriesgadas y sobretodo con la idea de dar humanamente todo de sí, y ¿que pasó?..., supongo que ahora estás pensando en una frase que empiece con "-pero..", y que claramente es un factor a considerar, sin prejuicio de aquello, podemos pensar en cambiar por lo menos la percepción que tenemos respecto a nuestro quehacer.

Nuestra actitud frente a las situaciones laborales es de vital importancia, el saludar amablemente, el tener un poquito mas de voluntad para hacer las cosas, disfrutar con lo que hacemos, es decir, darle la justa importancia que tiene, no TODA la importancia, que nuestra interacción social sea con respeto, cariño y franca, que sea de verdad, pues nuestra vocación está ahí, pues nos gusta lo que hacemos y se nos nota, ¿o nunca haz visto a un deportista trabajar duro en la cancha y al mismo tiempo disfrutar lo que hace?, él sabe separar las emociones y trabajar sus habilidades a su propio beneficio, ¿no te parece que deberíamos hacer lo mismo? 

El ir al trabajo no debería ser agobiante, sino una instancia para el desarrollo personal, social, profesional de crecimiento, desfíos y aprendizaje, cada día aunque hagamos lo mismo, siempre existe la oportunidad de cambiar ciertas situaciones por una mejor y sacar partido (no sólo económico) de nuestro trabajo.  

Espero que tengas hoy una excelente jornada, muchos saludos.


08 marzo, 2013

Día Internacional De La Mujer

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En esta ocasión especial en su día, sólo les regalo con cariño una reflexión que encontré para que la puedan dedicar y compartir, espero que tengan en su día mucho amor y fuerzas para seguir adelante. 
Muchos saludos y felicidades.


Si tuviera la oportunidad de regresar al vientre de mi madre, ir más allá, volver a ser un simple y veloz espermatozoide, si pudiera elegir el cromosoma que deseo ser... volvería a ser mujer.

Esa sensibilidad tan intensa que fluye natural en nuestros cuerpos, ese deseo insaciable de ser amadas, esa fuerza interior que nos mantiene firmes a pesar de las difíciles situaciones que nos depara la vida...
Saber lidiar con los problemas, sin mirar atrás, creer en nosotras mismas a pesar de todo, levantar nuestros rostros con mirada de esperanza a pesar de los prejuicios del mundo donde creen que una mujer debe permanecer bajo el yugo del "más fuerte"...

Superar el dolor con valentía, poder reflejar nuestros sentimientos tal cual son, extender una sonrisa, dejar correr una lágrima, siendo nosotras mismas en todo momento, intentando siempre calmar el dolor de los demás...

Poder decir un "Te amo" sin temor al rechazo, sin pensar que esa palabra pueda significar un compromiso, sino que es sólo el reflejo de un sentimiento sumamente tierno y sublime...

Llevamos en nosotras ese lugar tan especial donde una nueva vida comienza, alimentando desde nuestro interior ese ser que apenas se está formando, y que nos hará capaces de conocer uno de los más grandes amores que pueda sentirse, sin importarnos cuan marcados puedan nuestros cuerpos quedar ante esa maravilla divina que es la maternidad...

Tenemos esa habilidad tan maravillosa y sutil para lograr que nadie nos entienda, a veces ni nosotras mismas, y de algún modo, eso nos hace diferentes...

Siempre soñando, siempre viviendo, siempre luchando, siempre amando...

Si tuviera la oportunidad de volver a nacer, simplemente... volvería a ser mujer.


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07 marzo, 2013

Estrés



Desde niños experimentamos sensaciones como el estrés ( Del ingles Stress, que significa "tensión"), pues son todas aquellas experiencias que hacen que nuestro cuerpo, entre en estado de alerta para que podamos adaptarnos a diversas situaciones, por lo tanto, el estresarse sin duda es positivo, pero ojo, existe un punto en el cual las situaciones pueden tornarse intolerables, y aquí es donde debemos colocar nuestra atención.

Sin prejuicio de que el estrés es una respuesta fisiológica necesaria, es acompañada de nuestra interpretación de la realidad, por eso una situación incomoda para uno puede ser de lo mas normal para otro, por lo tanto, está en nosotros atribuirle valor a nuestras vivencias, por ejemplo, en vez de tomar como una amenaza insostenible y desagradable alguna experiencia, podemos visualizarla como un desafío que nos enseñe a enfrentar de mejor manera aquel esfuerzo. Debemos también entender que no somos super-héroes y que existen características personales que nos limitan, además la frustración es una forma de aprender de nuestros errores cosa de canalizarlos de mejor manera.

La tolerancia también juega un papel fundamental a la hora de enfrentar ciertas vivencias y la cantidad de importancia que le pongamos a aquella situación, es bueno saber qué es realmente importante en todo lo que hacemos, es decir, valorizar el "pare qué  lo hacemos" y si en verdad nos contribuye como personas o no, es bueno siempre "filtrar" ¿no te parece?

En el caso de que se escape de las manos y se torne agobiante una situación, es necesario detenerse y pensar, pero pensar con el corazón, no es fácil, pues la interpretación de las cosas en una de esas, está haciendo mucho daño, aquí es bueno visitar a un especialista, con quien en primer lugar debe tener "Feeling" o "Buena llegada" contigo y trabajar en base a una terapia que ayude a entender y a entenderte frente a aquella vivencia que te ahoga. 

Es bueno tener en cuenta que el estrés no es malo, al contrario siempre va acompañado de un nuevo aprendizaje, que nos ayuda a adaptarnos y a ser mas asertivos al momento de tomar ciertas decisiones.

Que hoy sea un día nuevo y distinto, una oportunidad para vivir como lo deseamos, un gran saludo.

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28 febrero, 2013

Inicio de Clases




El inicio de clases representa para muchos dejar atrás la satisfacción de ser prácticamente nosotros mismos, es decir, es como experimentar un recreo bastante mas largo de lo común, experimentando vivencias que de seguro jamás se nos olvidarán en la vida, algunas mas intensas y largas que otras, pero en definitiva mas de alguna historia grata tendremos en el cajón de los recuerdos.  

Muchos dirán: - Ojalá las clases fuesen momentos inolvidables, donde las materias y la cultura se adquirieran con la motivación que se viven las vacaciones-, aquí un pequeño tirón de orejas a algunos que con vocación estudiaron pedagogía, quienes tienen la gran labor de motivar en el estudiante, el interés por descubrir y construir conocimientos, como si cada clase fuese la primera, no sólo un ramo más que pasar.

Pero ojo, NO sólo la labor de educar es la de los docentes, ¿o usted creía que si?, la familia tiene la gran labor de hacer sentido a lo que se pasa en clases, pues aquella materia que se dictó debe tener una aplicación en la vida cotidiana, es decir, un ¿por qué?, por ejemplo: Si a tu hijo le enseñan las tablas de multiplicar (que para todos prácticamente fue un fastidio aprendérselas de memoria), puedes quizás llevarlo al supermercado y enseñarle que para contar los huevos de una bandeja puede ocupar las multiplicaciones que aprendió, puede ser una alternativa distinta y que va a recordar. Y así, ir generando a través de las experiencias un sentido, que le irá siendo coherente y significativo, ah, y un poquito mas entretenido que sentado en clases.

El inicio de clases no debería ser un cuestionamiento o un cambio, sino una nueva oportunidad de poder integrar conocimientos, normas, valores y herramientas que van de la mano con nuestras propias experiencias.

Es tarea de todos que este momento sea agradable, entretenido y sobretodo (como en vacaciones) "una experiencia inolvidable".

Saludos y que tengas un excelente día.

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25 febrero, 2013

"Poder o no poder, esa es la cuestión"



Primero que todo, bienvenidos nuevamente a este espacio, tu espacio. En esta oportunidad sería conveniente que para leer, estés en un lugar cómodo y sin muchas distracciones, pues es momento de tomar en consideración algunos elementos que pueden transformar la forma de hacer las cosas.

Últimamente he tenido la oportunidad de compartir con personas que, aunque ellas mismas se consideran incapaces de realizar ciertos sueños, me han enseñado mucho respecto al "Poder", ¿curioso no?, lo primero que me ha llamado la atención, es el hecho que en su discurso la frase "yo no puedo" está presente en la voluntad que motiva la realización de un objetivo, es decir, con sólo plantearse una idea que pueda generar una oportunidad concreta en la vida, siendo que el entorno es favorable para poder cumplir cualquier sueño, ya está siendo tirada a la basura.

Y no sólo el "yo no puedo" justifica su voluntad, sino existen "argumentos" que lo refuerzan como: "yo no tengo estudios", "me da sueño levantarme temprano" o simplemente "total esto es lo que me tocó y punto", entre otros.

Y aquí -dije yo-, existe algo que independiente de nuestras creencias, nos puede ayudar a pensar. Primero que todo: ESTAMOS VIVOS, es decir, somos dueños de un complejo sistema de vida que tiene una  herencia genética, que nos ha hecho "ser" gracias a miles de generaciones, ademas desde el momento de nacer ya somos dueños de una experiencia, que por cierto nos hace aprender y adaptarnos cada vez mejor a las situaciones de la vida, tenemos la increíble oportunidad de COMETER ERRORES, que son necesarios para adquirir una y otra vez pequeñas certezas, y uno de los elementos que deberíamos tener presente siempre, es que somos dueños de nuestros pensamientos y sentimientos, estamos expuestos en cada momento a OPCIONES y decisiones que facilitan el mundo en el que deseamos vivir.

No existe una varita mágica que transforme todo en un mundo mejor, pero con pequeñas acciones diarias, ya sean en el orden, la puntualidad, la voluntad, el adquirir hábitos que nos hagan sentir mejor, entre otros, podremos construir con una cuota de esfuerzo, la obtención de pequeños logros que nos harán sentir que SE PUEDE, sólo convéncete que es así. 

Un abrazo grande y que hoy sea un día mejor, eso si, provoca que sea así porque "puedes".  


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